Trilha para Cachoeira: Véu da Noiva - Espaço Cultural SwáSthya Yôga

19/9 (DOM)-7h da manhã
Encontro: Espaço Cultural SwáSthya Yôga
Av. José Benedito Braga, 119- Mogilar-Tel: 4790-3888
Retorno: 17h


O que levar para trilha:
- Tênis apropriado para caminhada em trilha (leve, confortável e c/ solado antiderrapante);
- Meias de algodão (facilita a transpiração);
- Calça ou bermuda de material flexível, de preferência em tecido de secagem rápida (tactel ou lycra);
- Camiseta de cor clara (facilita a transpiração) e roupa de banho;
- Agasalho (blusa de frio);
- Toalha e mochila de tamanho apropriado.

Vestuário Reserva (Retorno)
- Muda de roupa completa (inclusive calçado).

Outros ( Opcionais )
- Chapéu ou boné, óculos de sol, capa de chuva e protetor solar;
- Repelente de insetos e máquina fotográfica.

Dicas de Alimentação
- Lanche natural;
- Barra de cereais;
- Bebida isotônica (Gatorade, Marathon, água de côco, etc);
- Frutas, sucos e/ou água.


Para maiores informações:
Telefone: (11) 4790-3888
espacodoyoga@hotmail.com
http://espacodoyoga.com.br/swasthya-yoga.asp


E muita disposição e alegria!!